Психологические рекомендации
родителям выпускников по подготовке
к единому государственному экзамену
Как помочь детям в подготовке и
сдаче ЕГЭ?
·
Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок,
объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
·
Обеспечьте дома удобное место для
занятий,
проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
· Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного
напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный
комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д.
стимулируют работу головного мозга.
·
Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают
хорошо.
·
Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится
неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.
·
Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя
заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.
·
Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно
сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение
родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими
эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".
·
Накануне
экзамена обеспечьте ребенку полноценный
отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
·
Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене,
и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество
баллов не является совершенным измерением его возможностей.
И помните:
Самое главное - это снизить
напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.
Психологическая поддержка - это один из
важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого
государственного экзамена.
Удачи Вашим детям!
|